وصفات سريعة ومفيدة

لتقوية الذاكرة )
جوز - زبيب- تمر-جنزبيل-عسل اسود-عسل ابيض-
يدق الجوز ويخلط مع باقي المقادير ويؤخذ قبل الأكل بنصف ساعة ويشرب بعدها شاي اخضر
،،،،،،،،،،،،،،،،،،
الشبـــــــت يقضي على الديدان والبكتريا وزياة الهيموجلوبين وصفاء البشرة والشعر
،،،،،،،،،،،،،،،،،،
لأمراض الرئة حشيشة السعال -زوفا - عرق سوس - جنزبيل
يخلط ويؤخذ ملعقة على ماء مغلي ويشرب قبل الوجبة بنصف ساعة
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
للسمنه والضغط يشرب على الريق 4 أكواب ماء + 2قبل كل وجبه مع عصير ليمونة أو ملعقة خل+ التنفس عن طريق البطن يعني دايما تكوني شافطة البطن
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
مشروب الذكاء عنب ربع كوب = جوز مطحون 3 حبات = جنزبيل ربع ملعقة = ملعقة عسل ابيض او اسود 3 حبات تمر= ملعقة عصير نعناع اخضر = 50 جرام غذاء ملكات النحل ( رويال جيلي
يخلط الجميع مع بعض في الخلاط ويؤخذ ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم.
للأمســـــاك ينقع التين ويشرب على الريق ويضاف ملعقة زيت زيتون على السلطة
العسل الأسود من صانعات العجائب يعطي( الحديد - جلوكوز- الزكاء - النشاط
لعلاج القولون العصبي = تمر هندي - كراوية - نعناع- بابونج
يوضع الجميع في لترين ماء ساخن ويشرب مرة في اليوم
لعلاج الأنيميا = 10 ملاعق كبيرة عسل اسود - 2 ملعقة كبيرة حلبة مطحونة - 2 ملعقة كبيرة حبة سوداء مطحونة-
يخلطوا مع بعض وتؤخذ ملعقة مرتين يوميا
زيت السمك يخفض الضغط ويزيد من سهولة سريان الدم وينظم ضربات القلب السريعة
ورق اللاورو يخفض الدم
يغلي ويصفى ويشرب كوب يوميا فهو مهضم ومدر للصفرا ويخفض الدم ويمنع من شربه الحوامل ومرضى السكر
الثـوم والزنجبيل والقرفة تمنع انسداد شرايين القلب

الأشياء التي تقوي القلــــــــب
المأكولات البحرية = الثوم = الفواكه = الحبوب والبقول = زيت الزيتون
البصل = الأطعمه الغنية بالماغنسيوم = الأطعمه الغنية بفيتامين سي
الزنجبيل يزيب الكوليسترول
زنجبيل 25 جرام = حبة البركة 25 جرام= ينسون 5 جرام=
تخلط وتعجن مع نص كيلو عسل ابيض ويؤخد ملعقة كبيرة بعد كل وجبة - هذا يساعد على اذابة الدهون ويقوي القلب وينشط الدورة الدوية
عصير العنب ينظف الكلى والطحال
أهم الأشياء للقلب
الرياضة اهم شيء للقلب
الراحة النفسية
الغذاء الجيد
القيلولة - راحة فترة الظهيرة ولو نصف ساعة
الموز يمنع تقلصات عضلة القلب
والكمثرى كذلك لاحتوائهم علي نسب عالية من البوتاسيوم
والتفاح مفيد جدا للقلب
طبق السلطة مهم جدا
قلل من اللحوم واستعيض عنها بالأسماك
الأعتدال في أكل البيض والجبن والحلويات
يستحسن تناول السلطة قبل الأكل للتقليل من الاحساس بالجوع
لخشونة الركبــــــة
نغلي ملعقتين خردل مطحون في ماء ثم يوضع في اناء فيه ماء دافيء وتوضع القدمين لمدة نصف ساعة ثم تدهن بزيت الزيتون مع لبس شراب
طريقة اخرى ينصح بتناول كوب من البردقوش صباحا ومساءا
لعلاح القولون العصبي
تناول فص ثوم يوميا
أكل قرع العسل بالحليب والعسل مطبوخا
شرب حليب بارد بالعسل
شرب مغلي البابونج قبل الأكل
عصير البطاطا الحلوه 3 مرات في اليوم
شرب النعناع يوميا
شرب العرقسوس يوميا
مقو لفقر الدم ( هذه الوصفة عملها الشيف عبدالله بقناة الشارقة ) للعلم
كيلو عسل ابيض
حبة البركة 25 جرام
شمر 20 جرام
جينسنج25 جرام
راوند25 جرام
جنزبيل25 جرام
زعتر بري25 جرام
بهمن 15 جرام
يغلي العسل ويضع عليه الشمر وحبة البركة ثم تضاف باقي المقادير ويستعمل زي المربى
لترهل البطــــن
شبه ناعمة = نشا = زيت زيتون = ماء ورد
ملعقتين من كل المقادير وتعجن وتوضع علي البطن حتي تجف ثم يوضع خل التفاح وتدلك
مغلي ورق الزيتون يخفض الضغط
حبوب الترمس تخفض السكر
شرب 8 أكواب يوميا من الماء تعتبر تنظيف داخلي للبطن وارتواء الجلد
البقدونس مدر للبول
الدوم مع البردقوش لضغط الدم المرتفع
الكركديه المثلج لضغط الدم المرتفع
التمر مع الحليب للنشـــاط
الخروب يعالج حموضة المعده
عصير البنجر والعنب للأنيميا وضغط الدم المنخفض
لنزلات البرد والسعال قرفة مع جنزبيل مع قرنفل يشرب ساخن
2 كوب مغلي الكذبرة الخضراء أو البقدونس
تغلى الكذبرة من بالليل وتترك للصبح
ويؤ خذ 2 كوب على الريق
هذه الوصفة للتخسيس
ومخفض لضغط الدم
وللتخسيس
الجرجير ينقي الدم ويمنع تساقط الشعر
أصبح الجرجير نباتًا شعبيًا يزرع بكثرة الآن لاستخدامه في المطاعم والسلطة وغير ذلك، إلا أن له فوائد عظيمة؛ فهو يساعد على الهضم، وينقي الدم، وينشط، ويقوي، ويفتح الشهية، ويدر البول، ويحرك الرغبة الجنسية، ويزيد المني، ويستخدم عصير الجرجير للتخلص من النمش والآثار السود بالوجه، ولتقوية الشعر.
كما أنه مفيد في إفراز الصفراء، وفي حالات نقص فيتامين C وفي آلام الروماتيزم
ومن مواده الفعالة الأملاح المعدنية مثل الفوسفور، اليود، الكبريت، الحديد، الكالسيوم، ومادة خردلية لاذعة، ومواد مرة، وفيتامينات مثل (أ، ج، ث، سي).
من فوائد واستخدامات الجرجير:
(1) لعلاج تساقط الشعر: يمزج مقدار خمسين جرامًا من عصير الجرجير مع خمسين جرامًا من الكحول النقي، ويضاف إلى هذا المزيج شيء من أوراق زهر الورد لتحسين رائحته، ويدلك جلد الرأس يوميًا بهذا المزيج.
(2) لتقوية فروة الرأس وإنعاش بصيلاتها ونمو الشعر وتنظيف الرأس من المواد الدهنية، والتخلص من قشرة الرأس: يؤخذ مقدار خمسين جرامًا من كل من أوراق الجرجير، جذور الأرقطيون، عشبة القريص، ويتم نقع المواد بنصف لتر من الكحول عيار 90 درجة لمدة أسبوعين، ثم يصفى ويغسل به الشعر مرة كل يوم.
(3) لإدرار البول: يغلى مقدار ثلاث حفنات من الجرجير مع بصلة كبيرة بيضاء في لتر ونصف لتر من الماء، ويستمر في الغلي حتى يبقى ثلثه، وبعد تصفيته يشرب وهو فاتر بمقدار نصف فنجان قهوة صباحًا ونصفه مساء قبل النوم.
(4) لوقف نزيف اللثة: يعالج نزيف اللثة بمضغ أوراق الجرجير المنقوعة بالخل.
(5) أكل الجرجير مع السلطة يساعد على تخفيض نسبة السكر لدى المصابين بالسكري؛ حيث يعمل على إبطاء امتصاص السكر في الأمعاء.
(6) مرهم الجرجير لمداواة الحروق:
ـ تدق كمية من الجرجير مع بصلة متوسطة الحجم وكمية من ورق توت الأرض (فريز – فراولة) وتطبخ بزيت كتان، ويصفى بعد ذلك الزيت وتدهن به الحروق
ـ تدق كمية من أوراق الجرجير وتصنع بشكل لبخة وتوضع على الدمامل والكلوم والسحجات فتطهرها وتسرع في إدمالها وشفائها
(7) الجرجير يساعد على تنظيف الصدر من البلغم، لذا يوصى بأكله.
( يوصى باستعمال عصير الجرجير لمن يصاب بأعراض التسمم بالنيكوتين، الناتج عن الإفراط في التدخين.
(9) عصير الجرجير علاج ناجع لتنقية الدم، مما يساعد على التخلص من البثور في الجسم.
(10) الجرجير يؤكل بكميات معتدلة فيساعد على إدرار الصفراء والتخلص من الانصبابات أو التجمعات المائية المرضية في الجسم "أوزيما – انصباب".
(11) الجرجير يساعد على إدرار الحيض – الطمث – ولذا تتجنبه الحامل.
(12) الجرجير يساعد على تنشيط الجسم وتقويته في حالات الوهن وهبوط القوى، ولإثارة الرغبة الجنسية لدى الجنسين، ولذلك تسحق البذور وتخلط بعسل النحل وتؤخذ ملعقة كبيرة يوميًا لمدة لا تقل عن أسبوع.
(13) الإفراط في تناول الجرجير غير صحي، ويسبب اضطراب الهضم وحرقة في المثانة والبول، ويوصى بعدم تناوله من قبل المصابين بتضخم الغدة الدرقية والحوامل.
لماذا يعتبر الشاي الأخضر.. عظيم الفائدة؟
في الأسبوع الماضي، قال أطباء في الولاياتالمتحدة إنهم طوروا كريما للوقاية من سرطان الجلد والعنصر السحري في هذا النوع منالكريمات هو الشاي الأخضر المعروف بخصائصه المضادة للسرطان. وتساعد مضادات الأكسدةالطبيعية المسماةpolyphenolsفي الشاي الأخضر على الحيلولة دون نمو الخلاياالسرطانية في الجلد.
وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحيةأخرى يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب علىالإطلاق من الناحية الصحية.
الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون
يساعد الشاي الأخضر على حرق الدّهون لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت علىرجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميايحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجدالأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.
وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوىالسكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيضمستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
الشاي الأخضر يحمي القلبمن الأمراض
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفضمستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترولالضارLDLفي الشرايين.
ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السببالرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكلالجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين لهتأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة منالأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليكالاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.
كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيدمستويات الكولسترول النافعHDLالذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدرانالشرايين.
الشاي الأخضر يحمي القلبمن الأمراض
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفضمستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترولالضارLDLفي الشرايين.
ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السببالرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكلالجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين لهتأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة منالأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليكالاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.
كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيدمستويات الكولسترول النافعHDLالذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدرانالشرايين.
الشاي الأخضر يحمي منالإصابة بمرض السكري
حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلىإنزيم يسمىamylaseلتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.
وتقومpolyphenolsالموجودة في الشايالأخضر بمنع إنزيمamylaseولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.
إن المستويات العالية للسكر والأنسولين فيالدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا منالشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيمamylaseبنسبة 87 بالمائة.
الشاي الأخضر يساعد علىالوقاية من التسمم الغذائي
نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإنشربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنعالشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة فيالأمعاء
الشاي الأخضر يمنع رائحةالفم
إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملاطبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة فيالفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم

بارك الله فيك يا شيخنا الفاضل على هذه المعلومات القيمة