لزيادة الحفظ وزوال النسيان

يكتب فى سبع أيام أحد ويبلعها من يكثر نسيانه هكذا :
الاحد الاول : الله لا إله إلا هو الحى القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم
الاحد الثانى : الله أعلم حيث يجعل رسالته
الاحد الثالث : الله لطيف بعباده يرزق من يشاء وهو القوى العزيز
الاحد الرابع : المص كهيعص طه
الاحد الخامس : يس حمعسق حم حم حم حم حم حم حم
الاحد السادس : طسم طس الر
الاحد السابع : ص ق ن إنما أمره إذا أراد شيئا أن يقول له كن فيكون . ( تم ومجرب مرارا )

بارك الله فيكى على زوقك . واما بخصوص سؤالك :
يكتب ما سبق فى ورقة بيضاء خالية من السطور وتكون صغيرة الى حد ما ونظيفة ثم تبلع هذه الورقة بالكامل .