فؤائد الزنجبيل

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻋﺸﺒﺔ ﺑﺮﻳﺔ ﻭﺭﺩ ﺫﻛﺮﻫﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﻳﺨﻔﻒ ﺍﻵﻻﻡ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ (350 = this.width = 350; return <";false ﺷﺠﺮﺓ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻫﻮ ﻧﺒﺎﺕ ﻳﻨﺒﺖ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﺘﺮﺑﺔ، ﻭﻫﻮ ﺟﺬﻭﺭ ﻋﻘﺪﻳﺔ ﺗﺸﺒﻪ ﺩﺭﻧﺎﺕ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ، ﻟﻪ ﺃﺯﻫﺎﺭ ﺻﻔﺮﺍﺀ، ﻭﻳﻔﻀﻞ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ ﻣﻨﻪ، ﻷﻥ ﻓﺎﻋﻠﻴﺘﻪ ﺗﻘﻞ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﺑﻌﺪ ﺗﺨﺰﻳﻨﻪ ﻟﻤﺪﺓ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺳﻨﺘﻴﻦ؛ ﻷﻧﻪ ﻳﺼﺎﺏ ﺑﺎﻟﺘﺴﻮﺱ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﺮﻃﻮﺑﺔ، ﻭﻟﻜﻦ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻓﺎﻋﻠﻴﺘﻪ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺘﺨﺰﻳﻦ ﺗﺘﻢ ﺑﻮﺿﻌﻪ ﻣﻊ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻷﺳﻮﺩ، ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻤﻔﺴﺮﻭﻥ ﺇﻥ ﻣﻌﻨﻰ ﻗﻮﻟﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ } : ﻣﺰﺍﺟﻬﺎ ﺯﻧﺠﺒﻴﻼ { ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺰﺝ : ﺃﻱ ﺍﻟﺨﻠﻂ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺮﺍﺏ ﺑﻤﺎ ﻳﺤﺼﻦ ﻃﻌﻤﻪ ﻭﻳﺠﻌﻠﻪ ﻟﺬﻳﺬﺍ . ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻫﻮ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﺃﺣﺪ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ، ﻭﺇﺭﺍﺣﺔ ﺗﻘﺮﺡ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻌﺸﺒﺔ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﺧﺎﺭﺟﻴﺎً ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﻌﻤﻮﺩ ﺍﻟﻔﻘﺮﻱ، ﻓﺠﺬﻭﺭ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺗﺰﻳﺪ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻜﺴﻮﻝ ﻭﺗﻨﺸﻄﻪ، ﺗﺪﻓﺊ ﺍﻟﺠﺴﺪ ﺫﻱ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺍﻟﻜﺴﻮﻟﺔ، ﻓﺘﺸﻔﻲ ﺍﻷﺿﺮﺍﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﻴﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻳﺎﺕ، ﻭﺗﺤﺮﺭ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﺍﻟﻌﺎﻟﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﺪ ﻭﺗﻄﻠﻘﻬﺎ ﺧﺎﺭﺟﻪ، ﺗﺤﺴﻦ ﺍﻟﻬﻀﻢ، ﻭﺗﺨﻔﻒ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ، ﻭﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ، ﺇﻧﻬﺎ ﺗﻔﻌﻞ ﻛﻞ ﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺇﺛﺎﺭﺓ ﺃﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻮﺍﻧﺐ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪﺛﻬﺎ ﻋﺎﺩﺓ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻤﻔﻌﻮﻝ . (350 = this.width = 350; return false <"; ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻌﺎﻟﺠﻬﺎ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺃﻛﺪﺕ ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻓﻲ ﺃﻧﻪ ﻃﺎﺭﺩ ﻟﻠﻐﺎﺯﺍﺕ، ﻭﻳﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺗﻮﺳﻴﻊ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، ﻭﻫﻮ ﻣﻠﻄﻒ ﻟﻠﺤﺮﺍﺭﺓ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ، ﻭﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺤﻴﺾ، ﻭﺍﻟﺸﻘﻴﻘﺔ، ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ، ﻭﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ، ﻭﺍﻹﻣﺴﺎﻙ، ﻭﺍﻟﻨﺰﻻﺕ ﺍﻟﺸﻌﺒﻴﺔ ﻭﺃﺯﻣﺎﺕ ﺍﻟﺮﺑﻮ، ﻭﻟﺴﻌﺎﺕ ﺍﻟﺤﺸﺮﺍﺕ، ﻭﻫﻮ ﻣﻔﻴﺪ ﺃﻳﻀﺎ ﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﺍﻟﻜﺒﺪ، ﻭﺗﺼﻠﺐ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ، ﻭﺍﻟﺰﻛﺎﻡ، ﻭﻫﻮ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻌﻼﺝ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﻛﺜﻴﺮﺓ، ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻳﻜﻮﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺧﻠﻄﻪ ﺑﺄﻏﺬﻳﺔ ﺃﻭ ﺃﻋﺸﺎﺏ ﺃﺧﺮﻯ . ﻓﻲ ﺃﺣﺪ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﺎﺕ ﺍﻷﺧﻴﺮﺓ ﻟﻠﺠﻤﻌﻴﺔ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﻟﺒﺤﻮﺙ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻗﺎﻝ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻴﻦ ﺇﻧﻬﻢ ﺣﺮﻳﺼﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺜﻮﺭ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻕ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎﻥ، ﻭﻗﺪ ﻭﺟﺪﻭﺍ ﺃﻥ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻳﻘﻠﻞ ﻓﺮﺹ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎﻥ . ﻗﺎﻟﺖ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﺎﺕ ﻓﻲ ﺗﻘﺮﻳﺮ ﻟﻬﺎ ﻧﺸﺮﺗﻪ ﻣﺠﻠﺔ " ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ " ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ , ﺇﻥ ﻣﺰﺝ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﻭﺯﻫﺮﺓ ﺍﻟﺰﻳﺰﻓﻮﻥ ﻳﻌﻄﻲ ﻣﺸﺮﻭﺑﺎ ﺃﻗﻮﻯ ﻭﺃﻛﺜﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻭﺍﻟﺘﺸﺠﻴﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ، ﻭﻓﺴﺮﺕ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﻜﻤﻦ ﻓﻲ ﻗﺪﺭﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﻣﺮﻛﺒﺎﺕ " ﺑﺮﻭﺳﺘﺎﺟﻼﻧﺪﻳﻨﺰ " ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻸﻟﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ , ﻓﻀﻼ ﻋﻦ ﻛﻮﻧﻪ ﻳﺮﺧﻲ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻭﺍﻟﻌﻀﻼﺕ، ﻓﻴﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺮﺍﺣﺔ ﻭﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﺼﺪﺍﻉ , ﻟﺬﻟﻚ ﻓﻬﻮ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺍﻟﺨﻔﻴﻔﺔ ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻻ ﻳﺆﺛﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ . (350 = this.width = 350; return false <"; ﺩﻭﺭ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺳﻤﻮﻡ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﻫﻦ ﺃﺧﺬ ﺣﻤﺎﻡ ﺯﻧﺠﺒﻴﻞ ﺩﺍﻓﺊ، ﺑﻮﺿﻊ ﺛﻼﺙ ﺃﻭ ﺃﺭﺑﻊ ﻣﻼﻋﻖ ﻣﺎﺋﺪﺓ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺟﺬﻭﺭ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻓﻲ ﻗﺪﺭ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻭﻣﻠﺆﻫﺎ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ، ﺛﻢ ﻏﻠﻴﻪ، ﺛﻢ ﻳﺘﺮﻙ ﻟﻤﺪﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ . ﺛﻢ ﻳﺼﻔﻰ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ، ﻭﻳﻀﺎﻑ ﺇﻟﻰ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﻤﻐﻄﺲ ﺍﻟﺬﻱ ﺑﻪ ﻣﺎﺀ ﻓﺎﺗﺮ، ﺛﻢ ﻧﻘﻊ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻐﻄﺲ ﻟﻤﺪﺓ ﻻ ﺗﺰﻳﺪ ﻋﻦ 25 ﺩﻗﻴﻘﺔ، ﻭﻳﻨﺼﺢ ﺑﺄﻻ ﺗﺰﻳﺪ ﻋﻦ 25 ﺩﻗﻴﻘﺔ، ﻛﻤﺎ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺸﺮﺏ ﻣﺎﺀ ﻗﺒﻞ ﺫﻟﻚ ﻭﺑﻌﺪﻩ، ﻷﻥ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺳﻴﺨﺮﺝ ﻛﻤﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻣﻦ ﺟﺴﻤﻚ ﻣﺤﻤﻠﺔ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ، ﻳﻘﻮﻝ ﺑﻌﺾ ﻣﻦ ﺟﺮﺏ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺇﻧﻬﺎ ﺗﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺰﻛﺎﻡ، ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﺟﺮﺏ ﺣﻤﺎﻡ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻟﻠﻘﺪﻣﻴﻦ، ﻭﺫﻛﺮ ﺃﻥ ﺫﻟﻚ ﻳﻬﺪﺉ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ . (350 = this.width = 350; return false <"; ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻳﺨﻔﻒ ﺍﻟﻮﺣﻢ ﻭﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻥَّ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﺒﺎﺕ ﻳﺼﻔﻦ ﻧﻮﻋﺎً ﻣﻦ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﻬﺴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﻊ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ 6 ، ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭﺍﻟﻘﻲﺀ، ﻓﻘﺪ ﻇﻬﺮ ﺃﻥَّ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭﺍﻟﻘﻲﺀ . ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻬﻮﺽ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺮﺍﺵ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﻣﺤﻠﻰ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﺴﻜﻮﻳﺖ ﺍﻟﺠﺎﻑ ) ﺑﺴﻜﻮﻳﺖ ﺍﻟﺸﺎﻱ ( ، ﺛﻢ ﺍﻻﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﺗﺒﺪﺃ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻬﻮﺽ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺮﺍﺵ ﺻﺒﺎﺣﺎ . ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﻣﻊ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ، ﺃﻭ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺑﻤﺎ ﻳﻌﺎﺩﻝ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻳﻮﻣﻴﺎ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺗﻘﺴﻴﻤﻬﺎ ﻋﻠﻰ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ .ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﻟﻠﺤﻔﻆ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ ﻳﺆﺧﺬ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﻄﺤﻮﻥ ﻗﺪﺭ 55 ﺟﺮﺍﻣﺎ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻠﺒﺎﻥ ﺍﻟﺪﻛﺮ ) ﺍﻟﻜﻨﺪﺭ 50 ( ﺟﺮﺍﻣﺎ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺤﺒﺔ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ 50 ﺟﺮﺍﻣﺎ ﺗﺨﻠﻂ ﻣﻌﺎ ﻭﺗﻌﺠﻦ ﻓﻲ ﻛﻴﻠﻮ ﻋﺴﻞ ﻧﺤﻞ، ﻭﺗﺆﺧﺬ ﻣﻨﻪ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻣﻊ ﺻﻨﻮﺑﺮ ﻭﺯﺑﻴﺐ . ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻭﺍﻟﺸﻘﻴﻘﺔ : ﻳﻌﺠﻦ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﻄﺤﻮﻥ ﻗﺪﺭ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺯﻳﺖ ﺯﻳﺘﻮﻥ، ﻭﻳﺪﻟﻚ ﻣﻨﻪ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻷﻟﻢ ﻣﻊ ﺷﺮﺏ ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ، ﻭﺣﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻛﺔ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻛﺎﻟﺸﺎﻱ . ﻟﻌﻼﺝ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﻀﻐﻂ : ﻟﻀﺒﻂ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻧﺨﻔﺎﺿﺎ ﺃﻭ ﺍﺭﺗﻔﺎﻋﺎ ﻳﺸﺮﺏ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻐﻠﻴﺎ ﻣﺤﻠﻰ ﺑﻌﺴﻞ ﻧﺤﻞ ﺻﺒﺎﺣﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ، ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﻳﺒﻠﻊ ﻓﺺ ﺛﻮﻡ ﻣﻘﻄﻊ ﻣﻊ ﻛﻮﺏ ﺣﻠﻴﺐ . ﻟﻠﻤﻐﺺ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﺍﻹﺳﻬﺎﻝ : ﺗﺆﺧﺬ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻄﺤﻮﻥ، ﻭﺗﻤﺰﺝ ﻓﻲ ﻛﻮﺏ ﻣﻐﻠﻲ ﻣﻊ ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻛﺔ، ﺛﻢ ﺗﺼﻔﻰ ﻭﺗﺤﻠﻰ ﻭﺗﺸﺮﺏ . (350 = this.width = 350; return false <"; ﻟﻌﻼﺝ ﺑﺤﺔ ﺍﻟﺼﻮﺕ ﻭﺻﻌﻮﺑﺔ ﺍﻟﺘﻜﻠﻢ : ﺗﺪﻫﻦ ﺍﻟﺤﻨﺠﺮﺓ ﺑﻤﻌﺠﻮﻥ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻭﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺑﻨﺴﺒﺔ 1:1 3 : ﻣﻊ ﺷﺮﺏ ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻟﻴﻨﺴﻮﻥ ﻣﺤﻠﻰ ﺑﺴﻜﺮ ﻧﺒﺎﺕ ﺃﻭ ﻣﺺ ﺳﻜﺮ ﻧﺒﺎﺕ . ﻟﻌﻼﺝ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ : ﻳﺼﻨﻊ ﻣﺮﺑﻰ ﺯﻧﺠﺒﻴﻞ ﺑﺎﻟﻨﻌﻨﺎﻉ، ﻭﺫﻟﻚ ﺑﻄﺒﺦ ﻧﺼﻒ ﻛﻴﻠﻮ ﻋﺴﻞ ﻭﻧﺰﻉ ﺭﻏﻮﺗﻪ، ﺛﻢ ﺇﺿﺎﻓﺔ 50 ﺟﺮﺍﻡ ﺯﻧﺠﺒﻴﻞ ﻭ 25 ﺟﺮﺍﻡ ﻧﻌﻨﺎﻉ ﻣﻄﺤﻮﻥ، ﻭﺗﺆﺧﺬ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﺃﻛﻞ . ﻟﻸﺭﻕ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ : ﻳﻀﺮﺏ ﻛﻮﺏ ﺣﻠﻴﺐ ﺳﺎﺧﻦ ﻋﻠﻴﻪ ﺭﺑﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻄﺤﻮﻥ ﻣﻊ ﺩﻫﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺰﻳﺖ ﺯﻳﺘﻮﻥ . ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻔﺤﻮﻟﺔ ﻭﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻭﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻮﻫﻦ ﻭﺍﻟﺨﻤﻮﻝ : ﻳﺆﺧﺬ 50 ﺟﺮﺍﻡ ﺯﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻄﺤﻮﻥ ﻭ 50 ﺟﺮﺍﻡ ﺑﺬﺭ ﺟﺰﺭ ﻣﻄﺤﻮﻥ ﻭ 50 ﺟﺮﺍﻡ ﺑﺬﺭ ﻛﺮﻓﺲ ﻣﻄﺤﻮﻥ ﻭ 50 ﺟﺮﺍﻡ ﻳﻨﺴﻮﻥ ﻣﻄﺤﻮﻥ ﻭ 50 ﺟﺮﺍﻡ ﺑﺬﺭ ﺟﺮﺟﻴﺮ ﻣﻄﺤﻮﻥ ﺗﺨﻠﻂ ﺟﻴﺪﺍ ﻓﻲ ﻛﻴﻠﻮ ﻋﺴﻞ ﻧﺤﻞ، ﻭﺗﺆﺧﺬ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻐﺪﺍﺀ ﻳﻮﻣﻴﺎ . ﺍﻛﺪﺕ ﺍﺑﺤﺎﺙ ﺍﺟﺮﻳﺖ ﺃﺧﻴﺮﺁ , ﺃﻥ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻻﻳﺰﺍﻝ ﻋﻠﻰ ﺭﺃﺱ ﻗﺎﺋﻤﻪ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺤﺎﺭﻗﻪ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ ﻭﺗﺸﻴﺮ ﺍﺧﺼﺎﺋﻴﻪ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﻪ ﺍﻣﻞ ﺍﻻﻧﺼﺎﺭﻱ ﺍﻟﻰ ﺍﻥ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻳﻌﺪ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻨﺪ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﺟﺒﻪ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓﻭﻟﻜﻦ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﺆﻛﺪﺓ ﻳﻔﻀﻞ ﻣﺰﺝ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻘﺮﻓﻪ ﻟﻴﻜﻮﻥ ﺑﻤﻘﺪﻭﺭﺓ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺑﺸﻜﻞ ﺍﻓﻀﻞ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺧﻠﻂ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺑﺘﻨﻘﻴﻊ ﺃﻋﻮﺍﺩ ﺍﻟﻘﺮﻓﻪ ﻓﻴﻪ ﺍﻭﻣﺰﺝ ﻛﻤﻴﻪ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﻘﺮﻓﻪ ﺑﻤﺤﻠﻮﻝ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ . ﻭﻣﻊ ﺍﻟﺘﻌﺎﻃﻲ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺏ ﻳﻤﻜﻦ ﺿﻤﺎﻥ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﻛﻞ , ﺍﻟﺠﺴﻢ , ﻭﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻳﺘﻢ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺨﺰﻧﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ , ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﻳﺒﺪﺍﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻓﻲ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺑﺸﻜﻞ ﺗﺪﺭﻳﺠﻲ