عالج نفسك بالإبتسامه

هل تعلم أخي العزيز أن للإبتسامة فوائد عدة تجعل من الأنسان شخصاً طبيعياً هادئاً، ومن تلك الحقائق:
أنها تمنع ظهور التجاعيد في الوجه نتيجة الإرتخاء الذي يحصل في عضلات الوجه عند الإبتسامة وخصوصاً تلك التي حول العينين ..........
تساعد على الشعور بالطمأنينة والسكينة والتخلص من الضغط الذي يتعرض له الإنسان في الحياة العملية............وبالتالي إراحة الأعصاب
تحسين الحالة النفسية للإنسان ....وكذلك البدنية لما أثبتته دراسات في مساهمة الإبتسامة على تنشيط إفرازات الغدد الصماء والغدة الكظرية..........وهذا ما يشبه تمارين الإسترخاء التي تمارس في اليوغا والتي تعد من النشاطات المفيدة للجسم.