حب الرشاد.

( ﻋﻦ ﻗﻴﺲ ﺑﻦ ﺭﺍﻓﻊ ﺍﻟﻘﻴﺴﻲ ﺃﻥ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻗﺎﻝ " : ﻣﺎﺫﺍ ﻓﻲ ﺍﻷﻣﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻔﺎﺀ : ﺍﻟﺜﻔﺎﺀ ﻭﺍﻟﺼﺒﺮ ] " ﺃﺧﺮﺟﻪ ﺃﺑﻮ ﺩﺍﻭﺩ ﻓﻲ ﻣﺮﺍﺳﻠﻴﻪ ﻭﺍﻟﺒﻴﻬﻘﻲ، ﻭﻧﻘﻠﻪ ﻋﻨﻬﻤﺎ ﺍﻟﺴﻴﻴﻮﻃﻲ ﺭﻣﺰ ﻟﻪ ﺑﺎﻟﻀﻌﻒ ) ﻓﻴﺾ ﺍﻟﻘﺪﻳﺮ .[( ﻋﻦ ﻋﺒﺪ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﻦ ﻋﺒﺎﺱ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻗﺎﻝ " : ﻣﺎﺫﺍ ﻓﻲ ﺍﻷﻣﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻔﺎﺀ : ﺍﻟﺜﻔﺎﺀ ﻭﺍﻟﺼﺒﺮ ] " ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺎﻣﻊ ﺍﻷﺻﻮﻝ : ﺃﺧﺮﺟﻪ ﺭﺯﻳﻦ، ﻭﺃﺛﺒﺘﻪ ﺍﻟﺤﺎﻓﻆ ﺍﻟﺬﻫﺒﻲ ﻣﻦ ﺇﺧﺮﺍﺝ ﺍﻟﺘﺮﻣﺬﻱ .[ ﻭﻋﻦ ﺃﺑﻲ ﻫﺮﻳﺮﺓ ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻪ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻗﺎﻝ " : ﻋﻠﻴﻜﻢ ﺑﺎﻟﺜﻔﺎﺀ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺟﻌﻞ ﻓﻴﻪ ﺷﻔﺎﺀ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺩﺍﺀ ] " ﺭﻭﺍﻩ ﺍﺑﻦ ﺍﻟﺴﻨﻲ ﻭﺃﺑﻮ ﻧﻌﻴﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺐ، ﻭﻋﻨﻬﻤﺎ ﺍﻟﺴﻴﻮﻃﻲ، ﻭﺳﻜﺖ ﻋﻨﻪ ﻣﻤﺎ ﻳﺮﻣﺰ ﻋﺎﺩﺓ ﻟﻠﺤﺴﻦ ) ﻓﻴﺾ ﺍﻟﻘﺪﻳﺮ .[( ﻗﺎﻝ ﺍﻟﻜﺤﺎﻝ ﺑﻦ ﻃﺮﺧﺎﻥ : ﺍﻟﺤﺮﻑ ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺜُﻔّﺎﺀ _ ﻭﺗﺴﻤﻴﻪ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﺣﺐ ﺍﻟﺮﺷﺎﺩ _ ﻭﻫﻮ ﻳﺴﺨﻦ ﻭﻳﻠﻴﻦ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻭﻳﺨﺮﺝ ﺍﻟﺪﻭﺩ ﻭﻳﺤﺮﻙ ﺷﻬﻮﺓ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ . ﻭﺇﺫﺍ ﻃﺒﺦ ﻣﻊ ﺍﻷﺣﺴﺎﺀ _ ﺟﻤﻊ ﺣﺴﺎﺀ _ ﺃﺧﺮﺝ ﺍﻟﻔﻀﻮﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺪﺭ، ﻭﻳﻤﺴﻚ ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﺇﺫﺍ ﺗﻀﻤﺪ ﺑﻪ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﻤﻠﺢ ﺃﻧﻀﺞ ﺍﻟﺪﻣﺎﻣﻞ، ﻭﻳﻨﻔﻊ ﺍﻟﺮﺑﻮ ﻭﻋﺴﺮ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﻭﻳﻨﻘﻲ ﺍﻟﺮﺋﺔ ﻭﻳﺪﺭ ﺍﻟﻄﻤﺚ . ﻭﺇﻥ ﺷﺮﺏ ﻣﻨﻪ ﺑﻌﺪ ﺳﺤﻘﻪ ﻭﺯﻥ ﺧﻤﺴﺔ ﺩﺭﺍﻫﻢ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﺃﺳﻬﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ﻭﺣﻠﻞ ﺍﻟﺮﻳﺎﺡ ﻭﻧﻔﻊ ﻣﻦ ﻭﺟﻊ ﺍﻟﻘﻮﻟﻨﺞ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ، ﻭﺇﺫﺍ ﺳﺤﻖ ﻭﺷﺮﺏ ﻧﻔﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺮﺹ ﻭﺇﻥ ﻟﻄﺦ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻬﻖ ﺍﻷﺑﻴﺾ ﻧﻔﻊ ﻣﻨﻬﻤﺎ ﻭﻧﻔﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺍﻟﻜﺎﺋﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺮﺩ ﻭﺍﻟﺒﻠﻐﻢ . ﻭ ﻗﺪ ﻧﻘﻞ ﺍﺑﻦ ﺍﻟﻘﻴﻢ ﻣﺎ ﺫﻛﺮﻩ ﺍﻟﻜﺤﺎﻝ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﻳﺸﻴﺮ ﺇﻟﻴﻪ ﻭﺯﺍﺩ ﻋﻦ ﺟﺎﻟﻴﻨﻮﺱ : ﻗﻮﺗﻪ ﻣﺜﻞ ﻗﻮﺓ ﺑﺰﺭ ﺍﻟﺨﺮﺩﻝ ﻟﺬﻟﻚ ﻗﺪ ﻳﺴﺨﻦ ﺑﻪ ﺃﻭﺟﺎﻉ ﺍﻟﻮﺭﻙ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻓﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﺃﻭﺟﺎﻉ ﺍﻟﺮﺃﺱ ... ﻭ ﺍﻟﺜُﻔّﺎﺀ Cresson ﺃﻭ Lepidium Sativum ﻧﺒﺎﺕ ﻋﺸﺒﻲ ﺣﻮﻟﻲ ﻗﺎﺋﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺼﻴﻠﺔ ﺍﻟﺼﻠﻴﺒﻴﺔ Cruciferae ﻣﻮﻃﻨﻪ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺸﺮﻕ ﺍﻷﻭﺳﻂ ﻭﺍﻟﺤﺠﺎﺯ ﻭﻧﺠﺪ . ﻭﺃﺯﻫﺎﺭﻩ ﺑﻴﻀﺎﺀ ﻣﺘﻌﺪﺩﺓ . ﻭ ﻣﻦ ﺃﺳﻤﺎﺀ ﺍﻟﺜﻔّﺎﺀ _ ﺍﻟﺮﺷﺎﺩ _ ﻓﻲ ﺳﻮﺭﻳﺔ _ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﺍﻟﺤﺎﺩ _ ﻳﺆﻛﻞ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﺦ ﺣﻴﺚ ﺗﻀﺎﻑ ﺃﻭﺭﺍﻗﻪ ﺍﻟﻐﻀﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺴﻠﻄﺎﺕ ﻭﺍﻟﺤﺴﺎﺀ ﻭﻣﻊ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﻭﺍﻟﺴﻤﻚ ﻛﻤﺎﺩﺓ ﻣﺸﻬﻴﺔ، ﻣﺴﻬﻠﺔ ﻟﻠﻬﻀﻢ . ﻭﻳﺠﺐ ﺃﻻ ﻳﻀﺎﻑ ﺇﻟﻴﻪ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻟﻼﺳﺘﻔﺎﺩﺓ ﻣﻦ ﺧﻮﺍﺻﻪ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ . ﻭﺗﻔﻴﺪ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﻴﺨﻀﻮﺭ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻴﻪ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺮﻭﺍﺋﺢ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﺃﻭﺭﺍﻗﻪ ﻣﺪﺭﺓ ﻟﻠﺤﻠﻴﺐ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺮﺿﻌﺎﺕ . ﻭ ﻫﻮ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ ﻏﻨﻰ ﺑﻤﺎﺩﺓ ﺍﻟﻴﻮﺩ ﻭﻫﺬﺍ ﻣﺎ ﻳﺠﻌﻠﻪ ﺳﻬﻞ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﻜﺒﺮﻳﺖ ﻭﺍﻟﻜﻠﺲ ﻭﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ ﻭﺍﻟﻤﻨﻐﻨﻴﺰ ﻭﺍﻟﺰﺭﻧﻴﺦ، ﻭﻫﻮ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ " ﺝ " C " = " ﻭﻓﻴﻪ ﻧﺴﺒﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ " ﺃ " ﻭ " ﺏ " ﻭ " PP " ﻭﺍﻟﻜﺎﺭﻭﺗﻴﻦ، ﻭﺗﺪﻝ ﺩﺭﺍﺳﺎﺕ ﺣﺪﻳﺜﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻨﺼﺮﺍً ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﺍﻟﻤﺒﻴﺪﺓ ﻟﻠﺠﺮﺍﺛﻴﻢ . ﻭ ﻳﺮﻯ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ ﺟﺎﻥ ﻓﺎﻟﻴﻨﻪ ﺃﻥ ﺍﻟﺜﻔّﺎﺀ ﻣﻘﻮ ﻭﻣﺮﻣﻢ ﻭﻣﺸﻪ، ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﺿﺪ ﺩﺍﺀ ﺍﻟﺤﻔﺮ، ﻣﺪﺭ ﻟﻠﺒﻮﻝ، ﻣﻘﺸﻊ ﻭﻣﻬﺪﺉ، ﺧﺎﻓﺾ ﻟﻠﻀﻐﻂ، ﻭﻣﻨﺸﻂ ﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﺑﺼﻴﻼﺕ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺣﻴﺚ ﺗﻄﺒﻖ ﻋﺼﺎﺭﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻟﻤﻨﻊ ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻟﺘﻘﺮﺣﺎﺕ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ . ﺗﺆﺧﺬ ﻋﺼﺎﺭﺓ ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ ﺑﻤﻘﺪﺍﺭ 150 _ 60 ﻍ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺴﺎﺀ ﻟﻄﺮﺩ ﺍﻟﺪﻭﺩ ﻭﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﻟﺘﺴﻤﻢ ﻭﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻪ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻮﻥ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ ﻭﺍﻹﻋﻴﺎﺀ ﻭﻟﻠﺤﻮﺍﻣﻞ ﻭﺍﻟﻤﺮﺿﻌﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺘﺤﺴﺲ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﻛﻤﺎ ﻓﻲ ﺍﻷﻛﺰﻳﻤﺎ، ﻭﻫﻮ ﻧﺎﻓﻊ ﻟﻠﺒﻮﺍﺳﻴﺮ ﺍﻟﻨﺎﺯﻓﺔ . ﺃﻣﺎ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﻓﻴﺴﺘﻌﻤﻞ ﻣﻐﻠﻴﻬﺎ ﺃﻭ ﻣﻨﻘﻮﻋﻬﺎ ﺍﻭ ﻣﺴﺤﻮﻗﻬﺎ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻟﺰﺣﺎﺭ ﻭﺍﻹﺳﻬﺎﻝ ﻭﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﻭﺗﻀﺨﻢ ﺍﻟﻄﺤﺎﻝ، ﻭﻳﺼﻨﻊ ﻛﻤﺎﺩﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺤﻮﻕ ﻛﻤﺴﻜﻦ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻭﺍﻵﻻﻡ ﺍﻟﺮﺋﻮﻳﺔ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ، ﻛﻤﺎ ﻳﻔﻴﺪ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﺩﺍﺧﻼً ﻛﻄﺎﺭﺩ ﻭﻣﻘﻮ ﺟﻨﺴﻲ ﻭﻣﻄﻤﺚ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ . ﺛﺒﺖ ﻋﻠﻤﻴﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻫﺎﻣﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭ ﺍﻟﻔﺴﻔﻮﺭ ﻭ ﺍﻟﻤﻨﺠﻨﻴﺰ ﻭ ﺍﻟﻴﻮﺩ ﻭ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ، ﻭ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ) ﺃ ، ﺏ ، ﺝ ، ﺏ 2 ، ﻫــ ( ﻭ ﺍﻟﺨﻼﺻﺔ ﺍﻟﻤﺮﺓ . ﻓﻮﺍﺋﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺐ ﺍﻟﻘﺪﻳﻢ ﻭ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ : ﺍﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ، ﻓﺎﺗﺢ ﻟﻠﺸﻬﻴﺔ ، ﻣﺪﺭ ﻟﻠﺒﻮﻝ ، ﻃﺎﺭﺩ ﻟﻠﺮﻳﺎﺡ ، ﻣﻬﺪﺉ ﻭ ﻣﺨﻔﺾ ﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻟﻠﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻭ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻨﻔﺲ ، ﻟﻠﺮﺑﻮ ﻭ ﺟﻼﺀ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻭ ﺍﻟﻨﻴﻜﻮﺗﻴﻦ ، ﻓﻌﺎﻝ ﻓﻲ ﺗﻔﺘﻴﺖ ﺍﻟﺤﺼﻰ ﻭ ﺍﻟﺮﻣﺎﻝ ﻭ ﻣﻜﺎﻓﺢ ﻟﻠﺴﺮﻃﺎﻥ ﻭ ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﺗﺰﻡ ﻭ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻭ ﺍﻟﺴﻞ ، ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻠﺪ ، ﻟﺘﻨﻘﻴﻪ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭ ﻃﺎﺭﺩ ﻟﻠﺴﻤﻮﻡ ، ﺿﺪ ﺍﻟﻨﺰﻻﺕ ﺍﻟﺼﺪﺭﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ . ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻻﺳﺘﻌﻤﺎﻝ : ﻛﺄﺱ ﻣﻦ ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻟﺮﺷﺎﺩ ﺻﺒﺎﺣﺎً ﻭ ﻣﺴﺎﺀً ﻭ ﻳﻀﺎﻑ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﻌﺴﻞ . ﺣﺐ ﺍﻟﺮﺷﺎﺩ ) ﺍﻟﺜﻔﺎﺀ : ( ﺛﺒﺖ ﺃﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻫﺎﻣﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭ ﺍﻟﻔﺴﻔﻮﺭ ﻭ ﺍﻟﻤﻨﺠﻨﻴﺰ ﻭ ﺍﻟﻴﻮﺩ ﻭ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ، ﻭ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ) ﺃ ، ﺏ ، ﺝ ، ﺏ 2 ، ﻫــ ( ﻭ ﺍﻟﺨﻼﺻﺔ ﺍﻟﻤﺮﺓ . ﻭ ﺣﺐ ﺍﻟﺮﺷﺎﺩ ﻣﻬﻢ ﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺼﻔﺔ ﻋﺎﻣﺔ ﻭﻗﺪ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺟﺮﻋﺎﺕ ﻣﻨﻪ ﻟﺘﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ . ﻓﻬﻮ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺗﻜﻮﻓﺮﻭﻝ ﻭﻫﻮ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ » ﻫـ (E) « ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺪﻭﺭ ﺣﻴﻮﻱ ﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺠﺴﻢ . ﻭﺣﺐ ﺍﻟﺮﺷﺎﺩ ﺑﻪ ﻋﻨﺼﺮ » ﺳﻜﻮﺍﻟﻴﻦ « ﻭﻫﻮ ﻣﻔﻴﺪ؛ ﺇﺫ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻛﻘﺎﺗﻞ ﻟﻠﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺃﻳﻀﺎً ﻛﻤﻀﺎﺩ ﻟﻸﻭﺭﺍﻡ، ﻭﻫﻮ ﻣﻘﻮٍ ﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺃﻭ ﻣﻨﺒﻪ ﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ . ﻟﺬﺍ ﻓﺎﻟﺮﺷﺎﺩ ﻋﻤﻮﻣﺎً ﻳﺆﺧﺪ ﺑﺠﺮﻋﺎﺕ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﻭﻟﻔﺘﺮﺓ ﻣﺤﺪﺩﺓ .. ﻓﺎﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻫﻮ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭﻟﻤﺪﺓ (30) ﻳﻮﻣﺎً . ﺃﻣﺎ ﻛﺜﺮﺓ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻓﺄﻧﺎ ﺃﺣﺬﺭ ﻣﻨﻬﺎ ﺳﻮﺍﺀ ﺑﺰﻳﺎﺩﺓ ﺣﺠﻢ ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ ﻋﻦ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﻄﺤﻮﻥ ﺣﺐ ﺍﻟﺮﺷﺎﺩ ﺃﻭ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻤﺪﺓ . ﻭﻳﻔﻀﻞ ﺃﻥ ﻳﺆﺧﺬ ﺩﻭﻥ ﺃﻱ، ﺇﺿﺎﻓﺎﺕ ﺇﻟﻴﻪ ﺃﻭ ﻳﺆﺧﺬ ﻓﻘﻂ ﻣﻊ ﻋﺴﻞ ﺍﻟﻨﺤﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ . ﻭﻧﻨﺼﺢ ﺑﻌﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻤﻞ، ﻭﺇﻧﻤﺎ ﻳﺆﺧﺬ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻭﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﻻ ﺗﺰﻳﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ، ﻭﻫﻲ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻛﻤﺎ ﻗﻠﺖ ﻭﻷﻳﺎﻡ ﻻ ﺗﺰﻳﺪ ﻋﻠﻰ ﺷﻬﺮ . ﻭﺧﻄﻮﺭﺓ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ ﺃﻥ ﺣﺐ ﺍﻟﺮﺷﺎﺩ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﻛﺐ » ﺍﻟﺒﻨﺰﺍﻳﻞ ﺃﻳﺰﻭ ﺗﺎﻳﻮﺳﻴﺎﻧﻴﺪ « ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﻛﺐ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺜﺒﻴﻂ ﺍﻷﻭﺭﺍﻡ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻋﻤﻮﻣﺎً ﻭﻣﻨﻬﺎ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ . ﻓﻬﻮ ﻣﺎﺩﺓ ﻣﺜﺒﻄﺔ ﻟﻠﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﺍﻟﻔﻄﺮﻳﺎﺕ . ﻭﻟﻜﻦ ﺇﺫﺍ ﺃﺧﺬ ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﺯﺍﺋﺪﺓ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺴﺒﺐ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﺪﺭﻗﻴﺔ، ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﻳﻜﺜﺮ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻋﻨﻪ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ، ﻷﻥ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻦ ﺣﺐ ﺍﻟﺮﺷﺎﺩ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻭﺭﺑﻤﺎ ﺑﺠﺮﻋﺎﺕ ﺯﺍﺋﺪﺓ . ﻓﻮﺍﺋﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺐ ﺍﻟﻘﺪﻳﻢ ﻭ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ : ﺍﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ، ﻓﺎﺗﺢ ﻟﻠﺸﻬﻴﺔ ، ﻣﺪﺭ ﻟﻠﺒﻮﻝ ، ﻃﺎﺭﺩ ﻟﻠﺮﻳﺎﺡ ، ﻣﻬﺪﺉ ﻭ ﻣﺨﻔﺾ ﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻟﻠﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻭ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻨﻔﺲ ، ﻟﻠﺮﺑﻮ ﻭ ﺟﻼﺀ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻭ ﺍﻟﻨﻴﻜﻮﺗﻴﻦ ، ﻓﻌﺎﻝ ﻓﻲ ﺗﻔﺘﻴﺖ ﺍﻟﺤﺼﻰ ﻭ ﺍﻟﺮﻣﺎﻝ ﻭ ﻣﻜﺎﻓﺢ ﻟﻠﺴﺮﻃﺎﻥ ﻭ ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﺗﺰﻡ ﻭ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻭ ﺍﻟﺴﻞ ، ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻠﺪ ، ﻟﺘﻨﻘﻴﻪ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭ ﻃﺎﺭﺩ ﻟﻠﺴﻤﻮﻡ ، ﺿﺪ ﺍﻟﻨﺰﻻﺕ ﺍﻟﺼﺪﺭﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ . ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻻﺳﺘﻌﻤﺎﻝ : ﻛﺄﺱ ﻣﻦ ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻟﺮﺷﺎﺩ ﺻﺒﺎﺣﺎً ﻭ ﻣﺴﺎﺀً ﻭ ﻳﻀﺎﻑ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﻌﺴﻞ . ﻳﻘﻮﻝ ﺍﺑﻦ ﺳﻴﻨﺎ : ﺣﺮﻑ : ﺍﻟﻤﺎﻫﻴﺔ : ﻗﺎﻝ ﺩﻳﺴﻘﻮﺭﻳﺪﻭﺱ : ﺃﺟﻮﺩ ﻣﺎ ﺭﺃﻳﻨﺎ ﻣﻦ ﺷﺠﺮﺓ ﺍﻟﺤﺮﻑ ﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﺄﺭﺽ ﺑﺎﺑﻞ ﻭﻗﻮﺗﻪ ﺷﺒﻴﻬﺔ ﺑﻘﻮﺓ ﺍﻟﺨﺮﺩﻝ ﻭﺑﺰﺭ ﺍﻟﻔﺠﻞ ﻭﻗﻴﻞ ﺍﻟﺨﺮﺩﻝ ﻭﺑﺰﺭ ﺍﻟﺠﺮﺟﻴﺮ ﻣﺠﺘﻤﻌﻴﻦ ﻭﻭﺭﻗﻪ ﻳﻨﻘﺺ ﻓﻲ ﺃﻓﻌﺎﻟﻪ ﻋﻨﻪ ﻟﺮﻃﻮﺑﺘﻪ ﻓﺈﺫﺍ ﻳﺒﺲ ﻗﺎﺭﺏ ﻣﺸﺎﻛﻠﺘﻪ ﻭﻛﺎﺩ ﻳﻠﺤﻘﻪ . ﺍﻟﻄﺒﻊ : ﺣﺎﺭ ﻳﺎﺑﺲ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ . ﺍﻷﻓﻌﺎﻝ ﻭﺍﻟﺨﻮﺍﺹ : ﻣُﺴﺨﻦ ﻣﺤﻠﻞ ﻣُﻨﻀﺞ ﻣﻊ ﺗﻠﻴﻴﻦ ﻳﻨﺸﻒ ﻗﻴﺢ ﺍﻟﺠﺮﺏ . ﺍﻷﻭﺭﺍﻡ ﻭﺍﻟﺒﺜﻮﺭ : ﺟﻴﺪ ﻟﻠﻮﺭﻡ ﺍﻟﺒﻠﻐﻤﻲ ﻭﻣﻊ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﺿﻤّﺎﺩﺍً ﻟﻠﺪﻣﺎﻣﻴﻞ . ﺍﻟﺠﺮﻭﺡ ﻭﺍﻟﻘﺮﻭﺡ : ﻧﺎﻓﻊ ﻟﻠﺠﺮﺏ ﺍﻟﻤﺘﻘﺮﺡ ﻭﺍﻟﻘﻮﺍﺑﻲ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻟﻠﺸﻬﺪﻳﺔ ﻭﻳﻘﻠﻊ ﺧﺒﺚ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﺍﻟﻔﺎﺭﺳﻲ . ﺁﻻﺕ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ : ﻳﻨﻔﻊ ﻣﻦ ﻋﺮﻕ ﺍﻟﻨﺴﺎ ﺷﺮﺑﺎً ﻭﺿﻤﺎﺩﺍً ﺑﺎﻟﺨﻞ ﻭﺳﻮﻳﻖ ﺍﻟﺸﻌﻴﺮ ﻭﻗﺪ ﻳﺤﺘﻘﻦ ﺑﻪ ﻟﻌﺮﻕ ﺍﻟﻨﺴﺎ ﻓﻴﻨﻔﻊ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً ﺇﺫﺍ ﺃﺳﻬﻞ ﺷﻴﺌﺎً ﻳﺨﺎﻟﻄﻪ ﺩﻡ ﻭﻫﻮ ﻧﺎﻓﻊ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ . ﺃﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﺼﺪﺭ : ﻳﻨﻘﻲ ﺍﻟﺮﺋﺔ ﻭﻳﻨﻔﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺑﻮ ﻭﻳﻘﻊ ﻓﻲ ﺃﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺮﺑﻮ ﻭﻓﻲ ﺍﻹﺣﺴﺎﺀ ﺍﻟﻤﺘﺨﺬﺓ ﻟﻠﺮﺑﻮ ﻟﻤﺎﻓﻴﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻘﻄﻴﻊ ﻭﺍﻟﺘﻠﻄﻴﻒ . ﺃﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ : ﻳﺴﺨﻦ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﻳﻨﻔﻊ ﻏﻠﻆ ﺍﻟﻄﺤﺎﻝ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً ﺇﺫﺍ ﺿﻤﺪ ﺑﻪ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﻫﻮ ﺭﺩﻱﺀ ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ ﻭﻳﺸﺒﻪ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﺏ ﻟﺸﺪﺓ ﻟﺬﻋﻪ ﻭﻫﻮ ﻣﺸﻪ ﻟﻠﻄﻌﺎﻡ ﻭﺇﺫﺍ ﺷﺮﺏ ﻣﻨﻪ ﺃﻛﺴﻮﺛﺎﻓﻦ ﻗﻴﺄ ﺍﻟﻤﺮﺓ ﻭﺃﺳﻬﻠﻬﺎ ﻭﻳﻔﻌﻞ ﺫﻟﻚ ﺛﻼﺛﺔ ﺃﺭﺑﺎﻉ ﺩﺭﻫﻢ ﻓﺤﺴﺐ . ﺃﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﻨﻔﺾ : ﻳﺰﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺎﻩ ﻭﻳﺴﻬﻞ ﺍﻟﺪﻭﺩ ﻭﻳﺪﺭ ﺍﻟﻄﻤﺚ ﻭﻳﺴﻘﻂ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ . ﻭﺍﻟﻤﻘﻠﻮ ﻣﻨﻪ ﻳﺤﺒﺲ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﺴﺤﻖ ﻓﻴﺒﻄﻞ ﻟﺰﻭﺟﺘﻪ ﺑﺎﻟﺴﺤﻖ . ﻭﻳﻨﻔﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻮﻟﻨﺞ ﻭﺇﻥ ﺷﺮﺏ ﻣﻨﻪ ﺃﺭﺑﻌﺔ ﺩﺭﺍﻫﻢ ﻣﺴﺤﻮﻗﺎً ﺃﻭ ﺧﻤﺴﺔ ﺩﺭﺍﻫﻢ ﺑﻤﺎﺀ ﺣﺎﺭ ﺃﺳﻬﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ﻭﺣﻠﻞ ﺍﻟﺮﻳﺎﺡ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ . ﻭﻗﺎﻝ ﺑﻌﻀﻬﻢ : ﺇﻥ ﺍﻟﺒﺎﺑﻠﻲ ﺇﺫﺍ ﺷﺮﺏ ﻣﻨﻪ ﺃﻛﺴﻮﺛﺎﻓﻦ ﺃﺳﻬﻞ ﺍﻟﻤﺮﺓ ﻭﻗﻴﺄﻫﺎ ﻭﻗﺪ ﻳﻔﻌﻠﻪ ﺛﻼﺛﺔ ﺃﺭﺑﺎﻉ ﺩﺭﻫ